YOGA NIDRA

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Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) ist eine Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik für Körper, Geist und Seele, die von Swami Satyananda Saraswati (1923-2009, Begründer der Bihar School of Yoga, Indien) begründet wurde.

ZIELE

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Du vertiefst dein Wissen und deine Praxis rund um Yoga Nidra und lernst professionelle Yoga Nidra Kurse und Einzelsitzungen durchzuführen.

Konkret heisst das:

• Wir üben zusammen wie man Yoga Nidra Sessions für Erwachsene und Kinder kompetent verfasst und anleitet.

• Du erfährst, wie du deine zukünftigen Teilnehmenden in ihrer Yoga Nidra Praxis begleiten kannst.

• Du wirst befähigt, Yoga Nidra Kurse in verschiedenen Umgebungen und für verschiedene Zielgruppen zu planen und durchzuführen. Dabei kann es sich um Privatkunden, Yogaklassen, Firmenkurse, Gruppenunterricht in Gesundheitszentren oder ähnlichen Institutionen handeln.

• Wir erstellen Ausschreibungen und Programme inkl. Werbekonzepte für verschiedene Formen der Kursdurchführung.

INHALT

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In der Ausbildung werden folgende Schwerpunkte behandelt:

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• Theorie von Yoga Nidra und Yoga Philosophie

• Psychologie und Yoga Nidra

• Einsatz von Yoga Nidra

• Yoga Nidra lehren

• Yoga Nidra für Kinder

• Sprechtechnik

• Kursplanung, Ausschreibung, Werbung

• Handouts gestalten

• Umgang, Kommunikation mit den Teilnehmenden

ZEITRAUM

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Die Ausbildung dauert rund zwei bis drei Monate und findet in sechs Tagesblöcken an drei Wochenenden statt. Jede Woche findet auf Wunsch ein Online-Zoom-Meeting statt, wo offene Fragen beantwortet werden können.

Total umfasst die Ausbildung ca. 45 Stunden. 

 

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VORAUSSETZUNGEN

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Die Ausbildung zum/zur Yoga Nidra KursleiterIn richtet sich an YogalehrerInnen sowie Achtsamkeits- und MeditationslehrerInnen, HeilpraktikerInnen, HeilpädagogInnen, Lehrpersonen, KindergärtnerInnen, Eltern sowie sonstige interessierte Personen.

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• Persönliches Eignungsgespräch im Vorfeld

• Psychisch gesund - mit sich im Reinen

• Eigenes regelmässiges Praktizieren von Yoga Nidra

• Vorbereitende Lektüre „Yoga Nidra“ von Swami Satyananda Saraswati

 

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DATEN / ZEITEN

Die sechs Tage Gruppenunterricht werden an drei Wochenenden (Sa/So) stattfinden:

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HERBST 2025 in AARAU

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• 13. September 2025 / 14. September 2025 - Zeiten: 10 - 16 Uhr

• 4. Oktober 2025 / 5. Oktober 2025 - Zeiten: 10 - 16 Uhr

• 15. November 2025 / 16. November 2025 - Zeiten: 10 - 16 Uhr

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Daneben organisieren die Teilnehmenden jeweils in 2er oder 3er Gruppen selbständig eine Intervision an einem Ort ihrer Wahl.

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ORTE

 

​In Aarau findet das Teacher Training im The Spirit of de Vedas statt. Laurenzenvorstadt 69.

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ABSCHLUSS

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Die Ausbildung schliesst mit einem schriftlichen Kurztest ab. Nach bestandenem Test sowie dem selbständigen Anleiten einer Yoga Nidra Sequenz erhalten die Teilnehmenden das Zertifikat „Yoga Nidra & Entspannungscoach“.

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Kompetenznachweise/Anforderungen:

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• 100% Anwesenheit (bei Abwesenheit an einem Tag ist der Teilnehmende in der Pflicht sich die Notizen bei einem Kollegen/einer Kollegin zu besorgen - Skript wird abgegeben)

• Anleiten einer Yoga Nidra Sequenz in der Gruppe

• Teilnahme an der Intervision in 2er oder 3er Gruppe (Datum/Ort wird unter den Teilnehmern vereinbart, 1x3 Stunden)

• Führen eines persönlichen Yoga Nidra Tagebuchs über die gesamte Ausbildungsdauer

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PFLICHTLITERATUR

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Folgendes Werk sollten alle Teilnehmenden bei Ausbildungsstart bei sich haben:

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• Swami Satyananda Saraswati: Yoga Nidra (deutsch); Ananda Verlag; ISBN 978-3-928831-25-3

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KOSTEN

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Die Kosten für die gesamte Ausbildung betragen:

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CHF 1’250 .- 

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In den Kosten inbegriffen sind neben dem Gruppenunterricht live & online, das Skript, div. sonstige Unterlagen und Vorlagen sowie diverse Audio-Files (Verschiedene Yoga Nidra Sessions zum selber brauchen und Abgeben).

Kontoangaben:

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calmly

Unterer Deutweg 17, 8400 Winterthur

Zahlbar auf PC-15-131848-9

IBAN CH2209000000151318489

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VERANSTALTER AARAU

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The Spirit of the Vedas / Laurenzenvorstadt 69 / 5000 Aarau

calmly / Karin Brüll / Unterer Deutweg 17 / 8400 Winterthur

 

 

KURSLEITUNG / ANMELDUNG

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Karin Brüll / Dipl. Kommunikatorin FH / Master of Advanced Studies in Health Promotion / Kursleiterin und Ausbildnerin für Yoga Nidra / MBSR-Lehrerin

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Für weitere Informationen oder Fragen: Karin Brüll / 079 382 50 72 / www.calmly.ch

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ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN

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Es gelten die folgenden Bestimmungen und Rücktrittsbedingungen:

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• Die Anmeldung zu dieser Ausbildung ist verbindlich. Der Ausbildungsplatz wird erst mit der Einzahlung des gesamten Betrages definitiv reserviert.

• Schriftliche Abmeldung bis 30 Tage vor Ausbildungsbeginn, die Kurskosten entfallen abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 150.- CHF.

• Schriftliche Abmeldung bis 15 Tage vor Ausbildungsbeginn, 50% des Ausbildungsbeitrages entfallen.

• Danach fallen 100% des Ausbildungsbeitrages an, die Ausbildungskosten werden auch bei unentschuldigtem Nichterscheinen geschuldet.

• Die Annullationsgebühren entfallen, wenn eine Ersatzteilnehmerin / ein Ersatzteilnehmer gefunden wird. In diesem Fall wird ausschliesslich eine Bearbeitungsgebühr von 50.- CHF erhoben.

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VERSICHERUNG

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• Alle Versicherungen (Krankheit, Unfall, Haftpflicht, Annullation) sind Sache des Teilnehmers/der Teilnehmerin.

 

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AUSFALL DER KURSLEITUNG

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• Bei Krankheit oder Unfall der Kursleitung behält sich die Kursleitung vor, einen Termin zu verschieben.

 

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WEITERE BESTIMMUNGEN

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• Der Unterricht findet in deutscher Sprache statt.

• Die Yoga Nidra Ausbildung wird nur bei einer Mindestanzahl von 6 Teilnehmenden durchgeführt. Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt.

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