Entspannt & erfrischt - Yoga Nidra in der Kleingruppe

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Gesundheit und Gelassenheit: In dieser Mittagslektion endschleunigen wir bewusst auf allen Ebenen. Wir nutzen die Mittagspause um neue Energie zu tanken und mit klarem Kopf in die zweite Tageshälfte zu starten. 

Im Zentrum steht dabei jeweils eine geführte Meditation im Liegen sprich Yoga Nidra, begleitet von sanftem Yoga aus dem MBSR, Atemübungen oder Sounds von Kristallklangschalen. 

Diese Lektion eignet sich für alle, die einen aktiven Beitrag zur Erhaltung ihrer Gesundheit leisten möchten, sich beruflich oder privat unter Stress fühlen oder ganz allgemein an einer Veränderung interessiert sind. 

Für Yoga Nidra brauchst du dich nicht umzuziehen. Speziell weiche und bequeme Yoga-Matten erwarten dich, um tief zu entspannen und dich auf eine achtsame Mittagspause einzulassen.  

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Donnerstags, jeweils 12.15 - 13.00 Uhr

Marktgasse 10 (Eingang via Stadthausstrasse 49), Altstadt Winterthur 

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Max. 8 Personen

Preis: 20 CHF pro Lektion​​

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