Psychologische Begleitung mit ACT
Psychologische Beratung auf Basis der
Akzeptanz- und Commitment-Therapie.
Unterstützung im Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen.
Für mehr innere Flexibilität und
Orientierung an persönlichen Werten.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Achtsamkeitsübungen unterstützen einen
bewussteren Umgang mit Stress.
Für mehr Ruhe, Stabilität und Selbstfürsorge im Alltag.
YogaNidra
Tiefenentspannung
Geführte Tiefenentspannung, um Körper und Geist bewusst zur Ruhe zu bringen.
Für mehr innere Balance, Erholung und Energie im Alltag.
calmly
body - mind - soul * mehr Balance, weniger Stress.
Ich unterstütze dich dabei, wieder mehr Ruhe, Gelassenheit und Energie in dein Leben zu bringen. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz biete ich dir verschiedene Möglichkeiten, dich besser zu fühlen und den Alltag entspannter zu meistern.
Über mich
Als diplomierte Kommunikatorin mit einem MAS in Gesundheitsförderung unterstütze ich Gross- und Kleinbetriebe aber auch Privatpersonen bei der Entwicklung ihres spezifischen Gesundheits- und Stressmanagements.
Mehr erfahren?
Wie definiert sich Stress? Was genau ist Yoga Nidra und warum wirkt es? Wie verändert Meditation unser Gehirn? Was ist so gesund am Porridge?
Klick dich durch meinen Blog und erfahre so mehr zum gesunden Lebensstil.
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